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24节气详解之处暑

2022-10-06| 查看: 322 |来自: 紫微生活

摘要: 处暑,意为“在炎热中离去”。处暑节气是二十四节气中的第十四个节气,相交时间在公历8月23日左右,太阳到达经度150度。同时处暑的到来,意味着进入了干支历应用的下半月。《二十四节气》:“七月中旬,暑气止于此。 ...
24节气详解之处暑
处暑,意为“在炎热中离去”。处暑节气是二十四节气中的第十四个节气,相交时间在公历8月23日左右,太阳到达经度150度。同时处暑的到来,意味着进入了干支历应用的下半月。《二十四节气》:“七月中旬,暑气止于此。”

这时,太阳正运行在狮子座的轩辕十四附近。晚上看北斗七星,弯弯的斗柄依然指向“申”(西南)。古人将酷暑的最后一天命名为处暑,所以处暑是酷暑之门。

处暑是反映气温变化的节气,表示酷暑即将过去,酷暑将在这一天结束。中国大部分地区气温逐渐下降。处暑不仅不同于小暑、大暑,也不同于小寒、严寒的节气。这是一个节气,代表温度从热到冷的转变。

中国古代将处暑分为三期:“候鹰为鸟祭;等待天地启动;侯何乃登。”这个节气,鹰开始大量猎鸟;天地间的一切开始枯萎;“禾乃登”是粟、黍、稻、梁类作物的意思,“登”是成熟的意思。

处暑以后,除了华南和西南;我国大部分地区雨季即将结束,降水逐渐减少。特别是华北、东北、西北地区,一定要抓紧蓄水保墒。如果秋播期间发生干旱,冬季作物的播种期将会推迟。

这个时期气候逐渐干燥,要多吃滋阴润燥的食物,避免燥邪。少吃辛辣食物,多吃酸性食物,加强肝功能。同时,如果想少吃或不吃西瓜之类的水果,就要多吃苹果、梨、葡萄之类的营养丰富的水果。此外,还适合吃清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类、牛奶等。适当煮点绿豆汤也是不错的选择。

处暑之后,秋意渐浓,正是人们欣赏乡村风光的好时候。秋天,秋高气爽,适合户外运动。根据自己的体质,做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但更要注意补脾补筋。因为在秋季,筋容易克服,而肝是主要的肌肉。所以运动时要注意不要暴力,做好准备,避免受伤。

随着气温明显下降,昼夜温差加大,人一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病,要做好防范。干燥的气候为一些细菌和病菌的繁殖和传播创造了有利条件。要做好呼吸道疾病的预防工作,到人少的地方凑热闹,特别是疫情期间必要时戴口罩。

如果咳嗽是秋季杀肺引起的,可以用食疗止咳。比如干银耳50克,温水浸泡,洗净,煮至熟透,加一个鸡蛋,加糖服用,适用于干咳无痰。比如梨花粥,三个梨放入水中煮半小时,去渣后加入50克大米煮粥。具有清心降火的功效,尤其适用于肺热咳嗽。

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