小寒是我国二十四节气之一。它在阳历的一月的上半月和中国农历的十二月的上半月。太阳位于黄河经度285度。“小寒”是反映气温变化的节气。对于中国来说,小寒标志着一年中最冷一天的开始。气候观测资料显示,从“小寒”到“大寒”,我国大部分地区气温为全年最低。“三四月走在冰上”/“kloc-19/,大寒冻死”“走在街上,赔钱”等古老的民间谚语,都在描述这个季节的寒冷。由于气温较低,小麦、果树、瓜类、蔬菜、牲畜和家禽容易遭受冰冻和寒冷。 小寒,和大寒一样,小暑,大暑,处暑,都是表示气温变化的节气。《二十四节气》说“月初寒犹小...半月大”,也就是说,在黄河流域,大寒比小寒当时还冷。由于小寒还在“九月九日”的最后几天,小寒几天后才会进入“三月九日”,冬天的小寒正好对应夏天的小暑节气后的严寒小寒在“四库雅睡得像睡在外面”里也是很冷的,冬天的严寒正好对应夏天的大暑所以叫大寒。 小寒的特点是越来越冷了,但还没冷到极点。隆冬的“九月九日”基本在这个节气里,所以说“小寒胜大寒”。这是因为在上一个季节的冬至,地表得到的阳光和热量最少,但得到了深层土壤热量的补充,所以并不是一年中最冷的时候。等到冬至过后,也就是“九五”前后,深层土壤里的热量消耗殆尽。尽管日照和热量略有增加,但还是入不敷出,于是出现了全年最低温度。 为什么叫小寒而不是大寒? 这是因为节气起源于黄河流域。由于小寒还在“九月九日”的最后几天,几天后才会进入“三月九日”,而冬天的小寒正好对应夏天的小暑节气后的严寒小寒在“四月九日”也很冷,“四库雅睡得像睡在户外”,冬天的严寒正好对应夏天的大暑所以就成了严寒。 在候鸟中,过了一段时间,阳已经动了,大雁开始向北迁徙,但它们并没有迁徙到中国的最北部,而只是离开了南方最热的地方;第二,喜鹊此时感受阳气,开始筑巢;到了第三个时辰,野鸡也感受到了阳气的增长而鸣叫起来。 小寒健康 中医认为寒冷是冬季的主气,小寒是一年中最冷的季节。寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主要致郁。所以小寒养生虽然包括很多内容,但基本原理还是在《黄帝内经》:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬季万物收藏,养生要顺应大自然收藏的趋势,收藏阴精,使精气凝聚,滋润五脏。冬天肾脏的功能强大,可以调节身体适应严冬的变化。所以冬季养生很重要,就是“补肾御寒”。 从饮食健康的角度来说,日常饮食中要特别注意多吃些温热的食物,以利身体,防止寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中的热性食物主要有鳟鱼、辣椒、桂皮、花椒等。温带食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、姜、葱、蒜、杏、桃、枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子。特别是小寒季节,是吃麻辣火锅和红焖羊肉的好时候。 |
立春:立意为开始,立春意为春天的开始。雨水:开始下雨,雨势逐渐加大。惊蛰:表示隐藏。惊蛰指春雷的突然移动,唤醒了土里冬眠的动物。春分:点数表示均分。春分表示昼夜平分。清明:阳光明媚,郁郁葱葱。谷雨:雨打百粒 ...
在中国古书中正式的方位记法是采用廿四方位。 使用八干、四维、十二支做为方位代号,一个方位一个代号, 由正东偏北15度以顺时针方向运行的方位代号顺序如下: 甲卯乙辰巽巳丙午丁未坤申庚酉辛戍干亥壬子癸丑艮寅。 ...
大寒是二十四节气中的最后一个节气,每年1月20日前后太阳到达经度300度时为“大寒”。大寒,表示天气极其寒冷。《授时通考石天》引《三礼义》:“大寒为中,上形于小寒,故称“极寒”,故称大寒”此时寒潮频繁南下, ...
冬至(冬至),二十四节气中的第22个节气,也是中国农历的重要节气,是中华民族的传统节日。冬至俗称“冬至”、“最长节”、“分年”。早在2500多年前的春秋时期,中国就已经用土归观测太阳,测冬至。它是二十四节气中 ...
“大雪”是二十四节气中的第二十一个节气,是冬季的第三个节气,是正月初一的月末。时间是公历每年的12月7日或8日,此时太阳到达经度255度。《二十四节气》说:“此时,雪盛。”大雪意味着天气更冷,降雪的可能性大于 ...
小雪,这是二十四节气中的第二十个节气。太阳位于经度240度。每年11月21日或22日开始,气温较之前有所下降。北方气层温度逐渐降到0℃以下,开始下雪,夜间结冰,白天变大,雪量由小变大。《二十四节气》:“十月中旬 ...
立冬,二十四节气中的第十九个节气,也是汉族的传统节日之一,是农历的岁末,十二月的开始。时间在公历每年的11月7日至8日之间,即太阳位于225°经度。此时太阳处于赤纬-16° 19 ',北京正午太阳高度只有33° 47 '。 ...
霜降是二十四节气中的第18个节气。每年阳历10月23日左右太阳到达经度210度时为霜降。霜降表示天气更冷,冬天来了,露水凝结成霜。《二十四节气》:“九月中旬,气消凝露,露化霜”。此时,中国的黄河流域已经结霜,一 ...
寒露是二十四节气中的第17个节气,是支历中酉月的结束,农历月的开始。时间在每年公历10月8日或9日,此时太阳达到195°(在处女座)。《二十四节气》说:“九月节,露珠冷时,会凝结。”寒露表示温度比白露低,地面上的 ...
秋分,正值秋收时节,农历二十四节气中的第十六个节气。时间一般在每年的9月22日或23日。南方的气候从这个节气开始下降。这一天,太阳到达经度180度,直射地球赤道,所以一天分为24小时和12小时各一天。世界上没有极 ...
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